Tìm hiểu có bao nhiêu calo mỗi khẩu phần của một số đồ uống có.

Uống rượu vừa phải thường không phải là vấn đề sức khỏe, nhưng chúng tôi biết rằng điều độ không phải lúc nào cũng được thực hiện nghiêm túc. Không thường xuyên mọi người chờ đợi cuối tuần để đặt chân vào mít và uống đến giọt cuối cùng.

Ngoài nguy cơ tiêu thụ rượu quá mức, đặc biệt là thanh thiếu niên và những người dễ bị lạm dụng, chúng tôi không phải lúc nào cũng nhận ra rằng việc nhồi có thể liên quan đến những cân nặng thêm đó làm phiền chúng tôi rất nhiều.

Nếu bạn quan tâm đến chế độ ăn uống của bạn và thường tính lượng calo của những gì bạn ăn trong suốt cả ngày, hãy lưu ý rằng cú tequila và cú vodka lạ mắt đó, gọi tên nhưng một vài thứ, có thể phá hỏng kế hoạch ăn uống của bạn.

Vixe!

Một trong những lý do tại sao chúng ta không chú ý nhiều đến ý tưởng rằng đồ uống có cồn có calo là vì chai thường không mang loại thông tin này, không giống như bao bì của các loại thực phẩm khác nhau.

Sự thật là, trung bình, một khẩu phần của bất kỳ đồ uống nào là 100 calo, điều đó có nghĩa là nếu bạn uống bốn ly suốt đêm, bạn sẽ ăn tương đương với một bữa ăn đầy đủ - nếu bạn gọi một bữa ăn nhẹ, thì điều đó chỉ tăng Dưới đây là số lượng calo trong một số loại chưng cất:

• Vodka: 96 calo mỗi lần bắn;
• Scotch: 96 calo mỗi lần bắn;
• Tequila: 86 calo mỗi lần bắn;
• Whiskey: 108 calo mỗi lần bắn;
• Rum: 110 calo mỗi lần bắn;
• Gin: 115 calo mỗi lần bắn.

***

Mega đang cạnh tranh cho Giải thưởng Influencers kỹ thuật số và bạn có thể giúp chúng tôi trở thành nhà vô địch kép! Nhấn vào đây để tìm hiểu làm thế nào. Thích theo dõi chúng tôi trên Instagram và đăng ký kênh YouTube của chúng tôi.