Bạn có bị chấn thương nha? Kiểm tra 6 lời khuyên để đối phó với nỗi sợ hãi của bạn

Mặc dù tất cả những phát triển trong y học và nha khoa, vẫn có khá nhiều người bị chấn thương hoặc sợ đi đến nha sĩ. Chuyện hoang đường rằng một chuyến thăm văn phòng đơn giản có liên quan đến nỗi đau đã là quá khứ, nhưng vẫn còn nhiều người đưa hình ảnh sai lầm này vào tâm trí họ.

Hiện nay, có một số sản phẩm nha khoa tập trung vào việc giảm thiểu bất kỳ sự khó chịu nào mà bệnh nhân có thể cảm thấy khi ngồi trên ghế của nha sĩ. Thậm chí không một thiết bị nha khoa từ lâu đã bị coi là một mảnh tra tấn là một cái cớ để bạn bỏ qua các cuộc hẹn!

Trong bài viết này, chúng tôi đã liệt kê một số lý do để bạn vượt qua nỗi sợ hãi vô lý này khi đi đến nha sĩ trong khi duy trì sự chăm sóc cần thiết với sức khỏe răng miệng của bạn. Bạn sẽ thấy rằng mọi thứ đơn giản hơn vẻ ngoài của nó và hình ảnh bạn tạo ra từ các nha sĩ trong quá khứ không còn tồn tại.

1 - Hiểu nỗi sợ của bạn

Điểm đầu tiên cần lưu ý là đơn giản: tại sao bạn sợ đi đến nha sĩ? Người ta phải suy nghĩ hợp lý về điều này. Số người tự nhận là sợ đi đến nha sĩ mà không bao giờ đi là một con số lớn. Điều này là do nhiều người cho phép mình được thực hiện bởi trí tưởng tượng phổ biến, vẫn truyền đạt một ý tưởng về thời cổ đại, khi nha khoa còn thô sơ hơn.

Ngày nay không có gì phải sợ. Lý tưởng nhất, trước hết, nói chuyện với nha sĩ và tiếp xúc với anh ta sự bất an của bạn về bất kỳ nỗi đau. Các chuyên gia nha khoa có đầy đủ trình độ để tiến hành các phương pháp điều trị cần thiết một cách dễ chịu nhất có thể.

2 - Nói chuyện cởi mở với Nha sĩ

Nếu bạn có bất kỳ nỗi sợ cụ thể nào, hãy viết ra giấy một lý do tại sao bạn cảm thấy không thoải mái trong văn phòng và nói chuyện với chuyên gia. Chẳng hạn, có thể là những ký ức tồi tệ của bạn gắn liền với công việc cụ thể của một chuyên gia và không phải là kỹ thuật được sử dụng trong một điều trị cụ thể.

Cũng nên nhớ rằng nha khoa đã phát triển rất nhiều trong những năm gần đây, vì vậy nhiều sản phẩm nha khoa được sử dụng ngày nay không giống như năm hay mười năm trước. Đây có thể là lý do tại sao tất cả các vấn đề bạn sợ đã được giải quyết. Hoặc thậm chí tốt hơn: có thể điều trị khiến bạn sợ hãi thậm chí không cần thiết.

3 - Yêu cầu nha sĩ mô tả các quy trình

Sau khi giai đoạn tư vấn đầu tiên trôi qua, đã đến lúc bắt đầu điều trị. Tại thời điểm này, lý tưởng là bạn có một sức mạnh tổng hợp tốt với các chuyên gia đang phục vụ bạn. Yêu cầu anh ta mô tả các thủ tục từng cái một trong khi tiến hành điều trị. Hiểu được ý nghĩa của từng cử chỉ chắc chắn sẽ giúp bạn thoải mái và thoải mái hơn.

Nếu bạn cảm thấy bất kỳ đau đớn hoặc khó chịu, hãy nói với nha sĩ ngay lập tức để anh ấy hoặc cô ấy có thể nghỉ ngơi hoặc, nếu có thể, chăm sóc thậm chí nhiều hơn trong khi làm thủ tục. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng ngay cả khi có một loại đau đớn, nó là thoáng qua và kết quả cuối cùng chắc chắn sẽ được đền đáp.

4 - Sử dụng các kỹ thuật thư giãn

Biết rằng một số người bị căng thẳng một chút trong quá trình điều trị, nhiều nha sĩ đề nghị sử dụng oxit nitơ, thuốc an thần hoặc thuốc kiểm soát lo âu như alprazolam chẳng hạn. Tuy nhiên, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy nói chuyện với nha sĩ của bạn và xem nếu có nhu cầu.

Nếu bạn quyết định dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy cho nha sĩ biết tiền sử sức khỏe của bạn, chẳng hạn như các loại thuốc bạn đã dùng và bất kỳ dị ứng hoặc bệnh tật nào bạn có. Trong mọi trường hợp, chắc chắn, tại thời điểm điều trị, khả năng bạn cảm thấy một loại đau nào đó ngày càng nhỏ đi và không có gì phải lo lắng.

5 - Sử dụng các yếu tố gây mất tập trung

Nếu không điều gì làm bạn thoải mái với dụng cụ nha khoa, một đề nghị khác là tìm kiếm sự giải trí trong quá trình điều trị. Một số phòng khám cung cấp tai nghe âm nhạc thư giãn hoặc thậm chí máy tính bảng có phim và sê-ri để bạn có thể giải trí trong khi chuyên nghiệp làm việc.

Những kỹ thuật này nhằm mục đích làm cho môi trường trở nên thoải mái hơn và loại bỏ những căng thẳng có thể xảy ra, để bạn thư giãn và "quên" rằng bạn đang ở trong môi trường bệnh viện-y tế. Những yếu tố này hoạt động rất tốt với trẻ em và hầu hết người lớn, vì vậy nó đáng để thử.

6 - Tăng tần suất thăm khám răng và ăn mừng kết quả tốt.

Bạn càng thường xuyên đến nha sĩ, bạn càng ít gặp phải vấn đề nghiêm trọng hơn, điều này hỗ trợ rất nhiều cho việc điều trị. Nói cách khác, những người cẩn thận hơn với vệ sinh răng miệng của họ, chịu đựng ít hơn trong tay các chuyên gia.

Nếu nỗi sợ phải tham dự văn phòng nha sĩ đang ám ảnh bạn, hãy cho phép bạn tự thưởng cho mình mỗi khi bạn vượt qua một giai đoạn mới. Bạn có thể mua cho mình, ví dụ, một cuốn sách hoặc DVD, một món quà có ý nghĩa với bạn mỗi khi bạn rời khỏi một cuộc hẹn mà không đau đớn hay khó chịu. Điều này giúp bộ não của bạn liên kết chuyến đi của nha sĩ với những cảm giác dễ chịu, điều này chắc chắn sẽ làm giảm các khối tâm lý của bạn về chủ đề này.

* Tư vấn.