Bạn có biết rằng nỗi buồn có thể làm bạn tốt?
Không có cách nào thoát khỏi cuộc sống này về những cảm giác tiêu cực như buồn bã, đau buồn, ghen tị và từ chối. Mọi người đau khổ, bệnh tật, lừa dối, bị sa thải, chết và đối phó với nó không phải là dễ dàng hay vui vẻ, nhưng những sự kiện tồi tệ này có thể tốt cho bạn sau tất cả.
Trước tiên, hãy hiểu rằng chúng ta đang nói về một loại nỗi buồn tạm thời khác với trầm cảm là một bệnh tâm thần cần phải đi kèm với tâm lý và tâm thần, huh. Điều đó nói rằng, hãy đi đến sự thật:
Nỗi buồn có thể khiến bạn sáng tạo hơn
Đây là kết luận của một cuộc khảo sát trên 244 sinh viên đại học. Các nhà nghiên cứu đã xem xét những người tham gia và thấy rằng những người có xu hướng tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực nhiều lần trong ngày sẽ cảm thấy tồi tệ và tồi tệ hơn, đó không phải là một tin tức lớn.
Mặt khác, những người buồn vì vấn đề của họ, nhưng họ nghĩ về mặt tích cực của mọi thứ và không bị tiêu cực mang đi là những người trở thành những người sáng tạo nhất. Đó là, cách bạn đối phó với nỗi buồn có thể xác định liệu bạn sẽ ngày càng buồn hay trở thành một người sáng tạo hơn.
Nỗi buồn làm cho con người có động lực hơn
Thôi nào: tưởng tượng mình ở mức hạnh phúc cao nhất. Trong tình huống này, bạn có nghĩ rằng bạn muốn mọi thứ thay đổi hoặc bạn thích ở lại như hiện tại? Có thể, lựa chọn thứ hai là lựa chọn thứ hai, đó chính là lý do tại sao khi một điều gì đó tồi tệ xảy ra trong cuộc sống của một người, cuối cùng họ lại có động lực để hành động để cải thiện tình hình, đó là một điều tuyệt vời.
Điều này đã được chứng minh trong một cuộc khảo sát của Úc yêu cầu một nhóm người tham gia xem phim vui và buồn để trả lời một loạt câu hỏi khó sau đây. Đoán xem cái gì? Kết quả cho thấy những người tham gia xem phim hạnh phúc thực hiện kém hơn những người xem phim ấn tượng.
Nỗi buồn giúp bạn tận hưởng hạnh phúc nhiều hơn
Sự thật là nhường chỗ cho nỗi buồn ghé thăm cuộc sống của bạn là một cách giúp bạn hiểu rõ hơn về những chi tiết hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Các nhà nghiên cứu của gringos đã minh họa điều này bằng cách sử dụng từ ngữ saudade, chỉ tồn tại trong tiếng Bồ Đào Nha. Đối với họ, nỗi nhớ nhà cho chúng ta thấy rằng một mức độ u sầu trong cuộc sống là không thể tránh khỏi và thậm chí là mong muốn.
Hạnh phúc có lẽ sẽ trở lại
Đây là một sự thật tuyệt vời: sau một thời gian, có thể là ngày, tuần hoặc tháng, bạn sẽ vượt qua nỗi buồn lớn đó, kết thúc đó, sự mất mát đó. Con người luôn tìm kiếm hạnh phúc và có trí thông minh để biến những điều xấu thành việc học. Vấn đề ở đây là rèn luyện trí óc của bạn để có trí tuệ cảm xúc nhiều hơn khi đối mặt với nghịch cảnh và tập trung vào những gì đúng đắn và đã được chứng minh: thời điểm tốt sẽ luôn đến. Luôn luôn.
***
Bạn có biết bản tin Mega Curioso? Hàng tuần, chúng tôi sản xuất nội dung độc quyền cho những người yêu thích sự tò mò và kỳ quái lớn nhất của thế giới rộng lớn này! Đăng ký email của bạn và đừng bỏ lỡ cách này để giữ liên lạc!
