Nhiều cái ôm hơn, nhiều sức khỏe hơn: Hành động thậm chí có thể cải thiện trí nhớ

Ôm những người thân yêu của bạn thậm chí có thể có nhiều lợi ích hơn cho cơ thể của bạn hơn cảm giác của tình yêu, tình bạn và sự ấm áp. Theo một nghiên cứu của Đại học Vienna, được công bố trên Daily Mail, ôm hôn người thân khiến hormone oxytocin được giải phóng vào cơ thể, mang lại những lợi ích khác cho cơ thể.

Oxytocin, được sản xuất bởi tuyến yên, chủ yếu được biết là có liên quan đến hành vi xã hội và sự gần gũi giữa cha mẹ, trẻ em và các cặp vợ chồng.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng hormone này được giải phóng vào máu khi bạn ôm giúp giảm huyết áp, giảm căng thẳng và lo lắng, thậm chí có thể cải thiện trí nhớ của bạn. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ hoạt động nếu bạn ôm một người mà bạn thực sự tin tưởng. Mặt khác, ôm người mà bạn không biết hoặc không thích có thể làm tăng căng thẳng bằng cách tăng mức cortisol.

Theo nghiên cứu, những cái ôm cũng có thể khiến mọi người bình yên và thấu hiểu hơn, "làm dịu" tính cách của họ theo thời gian. Nhà sinh lý học thần kinh Jürgen Sandkühler nói: "Hiệu ứng tích cực chỉ xảy ra nếu mọi người tin tưởng lẫn nhau. Ôm là tốt, nhưng không quan trọng bạn ôm bao lâu hay thường xuyên. Tự tin là quan trọng nhất." Còn bạn Bạn đã ôm một người mà bạn thích ngày hôm nay?