Chống tâm trạng xấu với sự giúp đỡ của Facebook

Giải pháp để cải thiện tâm trạng và lòng tự trọng của bạn có thể gần hơn bạn nghĩ: trên Facebook. Điều này không có nghĩa là mạng xã hội cung cấp dịch vụ hoặc ứng dụng có thể nâng cao ngày của bạn chỉ bằng một cú nhấp chuột. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bức ảnh và cập nhật mà chúng tôi đăng trên hồ sơ của chúng tôi đủ để khiến tâm trạng tồi tệ.

Theo tin tức được công bố trên tờ Daily Mail, bí mật của hiện tượng này nằm ở loại nội dung chúng tôi chia sẻ trên mạng xã hội. Hình ảnh và cập nhật tích cực được tìm thấy nhiều nhất trong hồ sơ người dùng và ghi nhớ những hồ sơ này có thể đủ để chấm dứt trầm cảm và buồn bã.

Cũng đọc:

• Khảo sát: 21% người dùng Internet truy cập các trang web hẹn hò
• Công nghệ và hôn nhân ngày càng thống nhất trong thời đại kỹ thuật số
  

Nhìn vào các con số, các nhà nghiên cứu tại Đại học Portsmouth, Anh, nhận thấy 90% người dùng truy cập vào các bức ảnh trong hồ sơ của chính họ. Trong số này, 75% kiểm tra ảnh khi họ không ở trong những ngày tốt nhất. Tiến sĩ Alice Good - người chịu trách nhiệm nghiên cứu - tin rằng thái độ này là lành mạnh và người càng chán nản, hiệu quả của việc điều hướng hồ sơ của chính họ càng tích cực.

Tổng cộng, nghiên cứu có 144 người dùng Facebook với độ tuổi trung bình 34 tuổi. Trong nhóm này, 86% người truy cập mạng xã hội nhiều hơn một lần một ngày, với 75% xem ảnh của chính họ và 86% đọc lại các cập nhật của họ.

Những kết quả này thật hấp dẫn. Facebook được quảng cáo là một phương tiện giao tiếp với người khác, nhưng nghiên cứu này cho thấy chúng ta có nhiều khả năng kết nối với quá khứ của chúng ta, có lẽ vì chúng ta cần sự khẳng định trong hiện tại, bác sĩ Clare Wilson, một nhà tâm lý học cùng trường đại học.

Nghiên cứu đầy đủ đã được công bố trong Bài giảng Ghi chú trong Khoa học Máy tính: Truy cập toàn cầu trong tương tác giữa người và máy tính.