Tìm hiểu một số thủ thuật để loại bỏ sự lười biếng

Điều đó đã xảy ra với bạn rằng trong tuần bạn tích lũy rất nhiều thứ bạn muốn làm vào thứ bảy hoặc chủ nhật, và khi cuối tuần cuối cùng đến, bạn không có năng lượng cho bất cứ điều gì, phải không? Sau đó, khi bạn trở lại thói quen vào thứ Hai, bạn cảm thấy tội lỗi rằng mình đã không làm gì thú vị.

Đó là sự lười biếng, và theo những người ở WisGEEK, có một vài điều chúng ta có thể làm để khắc phục nó - hoặc ít nhất là giữ nó trong tầm kiểm soát. Theo trang web, một cách để tránh sự lười biếng là thiết lập thời gian ngủ đều đặn cho phép chúng ta nghỉ ngơi và cơ thể đúng cách, vì không ngủ đủ giấc chỉ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi liên tục.

Nếu bản chất bạn hơi lười biếng, làm thế nào để loại bỏ một số cám dỗ khỏi môi trường? Những chiếc võng, những chiếc ghế bành siêu thoải mái, những chiếc giường dường như ôm lấy chúng ta và tivi được bật trong mỗi phòng là tất cả những ví dụ về những đồ vật giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn. Không phải là bạn nên di chuyển đến một hang động hoặc một cái gì đó tương tự, mà là loại bỏ một vài điều để làm cho những khoảnh khắc thư giãn của bạn trở nên kém hấp dẫn.

Chống lại sự lười biếng

Nhân tiện, bạn cũng có thể tạo một hệ thống phần thưởng cá nhân, cung cấp cho bạn một món quà nhỏ cho mọi hoạt động theo lịch trình mà bạn có thể hoàn thành, chẳng hạn như một bữa tối tại một nhà hàng mát mẻ hoặc một trò chơi mới. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy có động lực hơn để thoát khỏi các hồ sơ tồn đọng tích lũy của bạn.

Một mẹo khác là nhận thức được những người xung quanh chúng ta. Chúng ta thường bị ảnh hưởng bởi hành vi của đồng nghiệp và gia đình, nhưng có thể phá vỡ chu kỳ và chủ động làm cho mọi người tích cực hơn. Bạn bè của bạn không thích làm gì trong giờ nghỉ? Phát minh ra một số trò chơi hoặc hoạt động. Các thành viên gia đình của bạn muốn được ném lên đi văng sau bữa ăn tối? Tìm một cái gì đó hiệu quả để làm, như đi đến phòng tập thể dục.

Và nói về việc đi đến phòng tập thể dục, tập thể dục thường xuyên và tốt cho sức khỏe, cũng có thể làm tăng mức năng lượng của chúng ta, tăng tốc độ trao đổi chất và khiến não của chúng ta giải phóng các hóa chất hoạt động như thật. Sloth ngay lập tức! Nó không có gì để thử, bạn không nghĩ sao?

Nguồn: khôn ngoan

* Ban đầu được đăng vào ngày 25/09/2012 .

***

Bạn có biết bản tin Mega Curioso? Hàng tuần, chúng tôi sản xuất nội dung độc quyền cho những người yêu thích sự tò mò và kỳ quái lớn nhất của thế giới rộng lớn này! Đăng ký email của bạn và đừng bỏ lỡ cách này để giữ liên lạc!