Khoa học giải thích: Tại sao chúng ta ghét thứ Hai đến vậy?

Nhiều như những người lạc quan cố gắng không nhìn thấy mặt xấu của tuần, hầu hết chúng ta thức dậy trong một tâm trạng tồi tệ trong ngày làm việc đầu tiên của cô ấy. Nếu thú cưng này đi dạo vào thứ Hai cũng làm phiền bạn, thì tin tốt là khoa học có thể giải thích nguồn gốc của tất cả sự thù hận này - vì vậy bạn có thể cố gắng thay đổi mô hình đó hoặc ít nhất là bắt đầu cảm thấy ít tội lỗi hơn. Các chàng trai Mental Floss đã thu thập một số bằng chứng khoa học cho thấy ngày này dường như là ngày đáng ghét nhất. Kiểm tra xem nó:

1 - Một vấn đề về giấc ngủ

Cách thức hoạt động của tâm trí bạn được liên kết trực tiếp với đồng hồ sinh học của bạn và nếu nó không hoạt động tốt, bạn sẽ có tâm trạng không tốt. Bạn muốn bằng chứng về điều này? Vì vậy, hãy nhớ sự khó chịu mà tiết kiệm ánh sáng ban ngày gây ra cho hầu hết mọi người. Với những ngày cuối tuần, điều này rất giống nhau.

Chúng ta hãy đi đến điểm: Trong tuần, có thể giấc ngủ của bạn được kiểm soát nhiều hơn và bạn giữ thói quen về thời gian bạn ngủ và thức dậy. Sau đó, khi thứ bảy đến, bạn thức dậy vào buổi trưa, đi ngủ muộn hơn và thức dậy muộn vào Chủ nhật, phải không? Đúng vậy

Nó chỉ ra rằng toàn bộ sự thay đổi này làm rối tung đồng hồ sinh học của bạn theo cách mà vào sáng thứ Hai, bạn sẽ thức dậy buồn ngủ, lười biếng và trong một tâm trạng xấu. Mẹo là cố gắng duy trì thói quen ngủ ngay cả vào cuối tuần. Ngủ và thức dậy cùng một lúc có thể là giải pháp cho vấn đề - hoặc một phần của nó.

2 - Xã hội hóa

Con người là những sinh vật hòa đồng, trước khi cảm thấy thoải mái khi nói chuyện và tương tác với người khác, cần đảm bảo an toàn. Miễn là cuối tuần chỉ kéo dài hai ngày, nó đủ dài để bản năng của chúng ta phản ứng thận trọng hơn khi trở lại làm việc.

Vì vậy, khoa học nói rằng thật tốt khi tập hợp nhóm bạn nhỏ đó và kể về cuối tuần khi nghỉ giải lao chẳng hạn. Những tin đồn làm việc sẽ làm cho tuần của bạn kiếm được nhiều tiền hơn. Đây là một số thông tin tốt để truyền lại cho ông chủ của bạn, phải không?

3 - In ấn

Một nhóm các nhà khoa học tìm thấy thông qua nghiên cứu với nhiều người rằng Thứ Hai cũng khủng khiếp như Thứ Ba, Thứ Tư và Thứ Năm. Ngày duy nhất không bị ghét giữa các ngày trong tuần là thứ Sáu, không gì khác hơn là xem trước cuối tuần, thật khó để không yêu.

Trong khi bốn ngày làm việc đầu tiên trong tuần cũng tệ như vậy, mọi người có xu hướng biến thứ Hai thành ngày tồi tệ nhất trong tuần. Điều này có liên quan đến việc nó gần với Chủ nhật như thế nào, đã kết thúc và gần đến thứ sáu tới.

4 - Bạn có cảm thấy tồi tệ về bản thân

Nhìn thật kỳ quái: Một nghiên cứu về phụ nữ Mỹ tiết lộ rằng họ cảm thấy kém hấp dẫn vào thứ Hai. Điều này có liên quan đến thực tế là hầu hết mọi người thường xem cuối tuần là một cơ hội để có được chân trong mít.

Vào thứ sáu, thứ bảy và thậm chí các bữa tiệc chủ nhật, mọi người uống nhiều hơn, ăn nhiều hơn và hút thuốc nhiều hơn bình thường, điều này rõ ràng có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và thậm chí cả ngoại hình của họ.

Ngoài ra, thứ Hai được xem là ngày hoàn hảo để thay đổi điều gì đó. Đó là lý do tại sao mọi người bỏ hút thuốc ngày hôm đó, bắt đầu đi đến phòng tập thể dục, thực hiện chế độ ăn kiêng mới hoặc thực hiện bất kỳ thay đổi nào khác, cuối cùng, có thể là thời điểm khó khăn, đặc biệt là nếu đó là quyết định vì người đó cần và Không phải vì cô ấy muốn.

5 - Vào thứ Hai, sức khỏe của bạn có thời gian nghỉ

Ngoài việc thiếu ngủ và quá mức cam kết vào cuối tuần, thứ Hai là những ngày thực sự không lành mạnh. Ngay cả những người có thói quen sống lý tưởng cũng thức dậy vào ngày làm việc đầu tiên trong tuần với một chút sức khỏe giảm sút.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi người nặng hơn vào thứ Hai và ngày định mệnh đó là nhà vô địch trong các hồ sơ đau tim và đột quỵ. Ngày này trong tuần, huyết áp của bạn có thể cao hơn bình thường và bạn có xu hướng bị bệnh.

6 - Bạn không thích công việc của bạn

Điều này thật đáng buồn, nhưng ước tính 70% mọi người ghét hoặc ít nhất là không thích công việc của họ. Điều này rõ ràng góp phần vào cái mà khoa học gọi là "trầm cảm thứ hai". Trong những trường hợp như vậy, mọi người đã bắt đầu chán nản hoặc có dấu hiệu lo lắng vào tối Chủ nhật, điều này chắc chắn làm ảnh hưởng đến chất lượng của ngày hôm sau.

Đó là lý do tại sao ở Mỹ, 37% hồ sơ xin việc được gửi vào thứ ba, nhiều hơn bất kỳ ngày nào khác; Rốt cuộc, sau một ngày kinh hoàng tại một công việc đáng ghét, việc mọi người muốn ngăn chặn nó là điều bình thường.

* Đăng ngày 12/12/2016