6 lý do không thể nghi ngờ tại sao bạn làm giường trước khi rời khỏi nhà

Bạn có phải là người thức dậy muộn và không có thời gian để dọn giường trước khi rời khỏi nhà? Hay bạn nghĩ rằng điều này là lãng phí thời gian vì bạn sẽ sử dụng nó một lần nữa vào ban đêm và công việc sẽ vô ích?

Hãy lưu ý rằng có những lý do rất tốt để bắt đầu luyện tập mỗi sáng. Và có một số người làm điều đó và giải thích lý do. Một người như vậy là Đô đốc William H. McRaven - "chỉ" anh chàng dẫn đầu cuộc săn lùng Osama bin Laden. Năm ngoái, trong một bài giảng tại Đại học Texas, McRaven nói rằng nếu bạn muốn thay đổi thế giới, bạn phải bắt đầu với chiếc giường của mình.

Đó là lý do tại sao Mother Nature Network quyết định khuyến khích độc giả của mình với sáu lý do tuyệt vời để bạn chấp nhận thực hành. Chúng tôi đã liệt kê cho bạn:

1. Bắt đầu ngày nghỉ ngay

Làm giường của bạn sẽ mất không quá hai phút mỗi ngày và sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong thời gian còn lại. Bắt đầu cuộc hành trình hàng ngày với cảm giác "phải" thực hiện sẽ cho bạn sự can đảm để hoàn thành các nhiệm vụ khác mà bạn sẽ phải đối mặt.

2. Ai làm cho giường hạnh phúc hơn

Hunch.com đã thực hiện một cuộc khảo sát với 68.000 người và đưa ra một số kết luận rất thú vị. Ví dụ, 71% những người dọn giường trước khi rời khỏi nhà nói rằng họ "hạnh phúc". Đã có 62% những người không có thói quen này coi mình là những người "không hạnh phúc".

3. Ngủ ngon hơn

Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia phát hiện ra rằng những người dọn giường trước khi bắt đầu hành trình hàng ngày có khả năng có giấc ngủ đêm thú vị hơn 19% so với những người không ngủ trên giường. Sau đó, nó trở thành một vòng luẩn quẩn, bạn không nghĩ sao? Ngủ ngon, thức dậy tốt, làm cho giường và ngủ ngon trở lại.

4. Giúp cải thiện thói quen của bạn

Charles Duhigg mô tả trong cuốn sách Sức mạnh của thói quen - Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh, bắt đầu đi ngủ mỗi ngày sẽ trở thành thói quen tổ chức lan sang mọi lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn. . Điều này sẽ tăng phúc lợi và năng suất của bạn một cách chung chung.

5. Giảm căng thẳng

Đó là một phản ứng dây chuyền, bạn không nghĩ sao? Làm một chiếc giường mỗi ngày làm tăng cảm giác hạnh phúc và năng suất của bạn, điều này sẽ làm giảm căng thẳng. Ai cũng nói đây là tác giả Marie Kondo trong cuốn sách "The Magic of Storage". Theo cô, khi không gian vật lý của chúng ta theo thứ tự, "không gian" tinh thần của chúng ta cũng phù hợp hơn.

6. Trời nóng

Có gì nóng hơn việc về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi và tìm một chiếc giường gọn gàng đang chờ bạn? Tôi thấy khó khăn hả? Công ty y tế Bupa đã thực hiện một cuộc khảo sát với hai nghìn người Anh về những điều khiến họ hạnh phúc nhất. Lựa chọn ngủ trưa trên giường gọn gàng, trước tiên, trước khi cảm nhận được ánh mặt trời trên khuôn mặt của bạn, ED, tìm kiếm tiền ở những nơi không ngờ được.

***

Vậy là bạn đã biết, phải rồi: từ hôm nay, mọi người sẽ dọn giường ngay trước khi rời khỏi nhà. Chỉ mất hai phút, nhưng nó sẽ biến đổi cuộc sống của bạn. Và nếu bạn sống với bố mẹ, họ sẽ cảm ơn bạn vì sự chủ động. Sau đó nói với họ rằng bạn đã học được điều này từ Mega Curious - chắc chắn họ sẽ rất vui khi biết rằng internet dạy cho bạn những điều tốt.