10 điều bạn có thể ngừng làm để hạnh phúc hơn

Người ta nói nhiều về hạnh phúc và phải làm gì để đạt được nó. Tuy nhiên, tùy thuộc vào đối tượng, việc ngừng làm một số việc có ích hơn nhiều so với việc thêm thái độ mới vào thói quen của bạn. Trong danh sách này, nhà văn Jeff Haden gợi ý mười hành động bạn có thể bắt đầu rút ra khỏi cuộc sống của mình để cải thiện nó:

1. Đổ lỗi

Mọi người mắc sai lầm. Có những nhân viên không đáp ứng yêu cầu của bạn, các công ty không giao sản phẩm đúng hạn ... Vì vậy, rất dễ đổ lỗi cho vấn đề của họ về những sai lầm của người khác. Tuy nhiên, bạn cũng có một phần của sự đổ lỗi. Chịu trách nhiệm khi mọi thứ đi sai thay vì đổ lỗi cho người khác không phải là bạo dâm, mà là bổ ích. Rốt cuộc, bạn có thể lo lắng về việc làm mọi thứ tốt hơn vào lần tới và do đó bước tới một cuộc sống hạnh phúc hơn.

2. Ấn tượng

Không ai cần phải thích quần áo, xe hơi, tài sản của bạn. Đây là tất cả mọi thứ, và ngay cả khi ai đó thích chúng, điều đó không có nghĩa là họ sẽ thích bạn. Tất nhiên, nó có vẻ như vậy, nhưng chỉ bề ngoài và không theo một cách đáng kể. Và không có chất thì không thể có một mối quan hệ thực sự. Khi các mối quan hệ chân chính giúp bạn hạnh phúc hơn, hãy cố gắng ngừng gây ấn tượng với người khác và trở thành chính mình.

3. Giữ chặt

Khi mọi người cảm thấy sợ hãi hoặc bất an, họ có nhiều khả năng bám vào những gì họ đã biết, mặc dù nó có thể không đặc biệt tốt. Tuy nhiên, sự thiếu vắng nỗi sợ hãi và bất an không phải là hạnh phúc, chỉ là sự thiếu sợ hãi. Do đó, điều quan trọng là phải biết làm thế nào để ngừng bám vào những gì bạn nghĩ rằng bạn cần và đi sau những gì bạn muốn. Ngay cả khi bạn cuối cùng không đạt được những gì bạn muốn, hành động đơn giản là theo đuổi là đủ để giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân.

4. Ngắt

Làm gián đoạn người khác không chỉ là thô lỗ. Khi bạn cắt đứt một ai đó, điều bạn thực sự muốn nói là "Tôi không lắng nghe để hiểu bạn, tôi đang lắng nghe để tôi có thể quyết định ý của tôi." Bạn có muốn mọi người thích bạn? Lắng nghe họ và tập trung vào những gì họ nói. Họ sẽ thích bạn, và bạn sẽ thích nó sẽ khiến bạn cảm thấy như thế nào.

5. Khiếu nại

Lời nói của bạn có sức mạnh, đặc biệt là hơn bạn. Khiếu nại về các vấn đề của bạn làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn, không tốt hơn. Nếu có gì sai, đừng dành thời gian phàn nàn. Sử dụng cùng một nỗ lực để cố gắng làm cho tình hình tốt hơn. Trừ khi bạn muốn dành phần còn lại của cuộc đời để phàn nàn, đó là điều tốt nhất để làm. Vì vậy, đừng nói về những gì sai, mà hãy nói về cách bạn có thể cải thiện - ngay cả khi chủ đề của cuộc trò chuyện là bạn, đồng nghiệp hoặc bạn bè của bạn. Hãy nhớ rằng: bạn bè đừng để bạn bè phàn nàn. Bạn bè giúp cải thiện cuộc sống của người khác.

6. Kiểm soát

Bạn có thể là ông chủ, nhưng điều duy nhất bạn có thể kiểm soát là chính bạn. Nếu bạn đã cố gắng kiểm soát cuộc sống của ai đó, bạn đã quyết định rằng bạn, mục tiêu, ước mơ hay thậm chí ý kiến ​​của bạn quan trọng hơn họ. Thay vào đó, hãy cố gắng tìm những người tin giống như bạn. Họ sẽ làm việc tốt hơn, vui vẻ hơn và sẽ dễ dàng hơn trong việc tạo mối quan hệ kinh doanh hoặc cá nhân - tất cả đều hạnh phúc hơn.

7. Phê bình

Bạn có thể có nhiều giáo dục hơn hoặc nhiều kinh nghiệm hơn, nhưng điều đó không làm cho bạn thông minh hơn hoặc tốt hơn những người khác. Điều đó làm cho nó trở nên độc đáo, nhưng cuối cùng, đó chỉ là bạn. Tương tự, tất cả những người xung quanh bạn là duy nhất. Vì mọi người đều khác nhau (không tốt hơn hoặc tồi tệ hơn), sẽ thú vị hơn nhiều khi chấp nhận những khác biệt này hơn là sửa chữa và chỉ ra khuyết điểm. Bằng cách đó bạn sẽ thấy người khác tốt hơn (và mong đợi điều tương tự về bản thân).

8. rao giảng

Nếu chỉ trích người khác là khó chịu, thì cũng có thể nói như vậy về việc rao giảng. Bạn càng biết nhiều, bạn sẽ càng dễ hình dung ra rằng bạn biết tất cả mọi thứ và cố gắng nói cho người khác biết phải làm gì dựa trên kiến ​​thức đó. Khi bạn nói điều gì đó mà không có quyền sở hữu, mọi người có thể nghe thấy, nhưng sẽ không ai nghe thấy gì - và vài điều có thể buồn hơn.

9. Theo kịp

Tất nhiên quá khứ là có giá trị và có thể dạy cho bạn rất nhiều. Điều tương tự có thể được nói về quá khứ của người khác. Tuy nhiên, người ta không thể gắn liền với quá khứ. Đây chỉ là đào tạo và không định nghĩa bạn. Hãy suy nghĩ về những gì đã sai trước đây, nhưng chỉ về những gì có thể giúp bạn ngay bây giờ, và tiếp tục.

10. Hãy sợ

Mọi người đều sợ một cái gì đó. Điều gì có thể hoặc không thể xảy ra, điều gì sẽ không thay đổi, điều chúng ta sẽ không thể làm hoặc cách chúng ta sẽ được người khác nhìn thấy. Vì vậy, không khó để do dự và chờ đợi lâu hơn một chút trước khi mạo hiểm.

Trong khi đó, ngày, tuần và tháng trôi qua và cùng với họ là giấc mơ của chúng tôi. Đừng để nỗi sợ của bạn ngăn cản bạn thực hiện kế hoạch của bạn. Cho dù bắt đầu một doanh nghiệp mới, tham gia vào một thị trường mới hoặc thay đổi công việc, hãy thực hiện bước đầu tiên ngay hôm nay và đừng chờ đợi một ngày khác. Làm bất cứ điều gì nhưng bạn mất ngày hôm nay. Một khi ngày mai đến, hôm nay đã mất và đây là một mặt hàng quý giá mà không ai muốn lãng phí.