10 điều có thể xảy ra trong cơ thể bạn nếu bạn chỉ uống Soda

1. Sẽ làm tăng số lượng vi khuẩn ăn đường trong răng của bạn

2. Đường sẽ kích hoạt các khu vực trong não của bạn để yêu cầu nhiều soda hơn

3. Hơn 5.000 calo sẽ vào cơ thể bạn mỗi tuần.

4. Cân nặng của bạn có thể tăng: Tiêu thụ soda quá mức chiếm tới 1/5 số người thừa cân, những người thường kết hợp nó với các sản phẩm siêu calo khác như hamburger và khoai tây chiên.

5. Vì xi-rô ngô, có trong hầu hết các loại nước ngọt, không được chuyển hóa bởi dạ dày hoặc ruột, điều này làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về gan như mỡ gan và các vấn đề về tim như đau tim.

6. Nước ngọt không kích thích sản xuất hormone insulin và leptin, làm tăng sự thèm ăn và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

7. Nhiều loại soda ăn kiêng có đường nhân tạo, cũng làm tăng sự thèm ăn của bạn.

8. Chất làm lạnh quá mức cũng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của telomere, tạo thành các đầu nhiễm sắc thể của chúng. Đó là, bạn già đi nhiều như thể bạn là người hút thuốc!

9. Bất kể tuổi tác của bạn, quá nhiều soda có thể làm tăng rối loạn nhịp tim và gây ngất.

10. Fructose và caffeine dư thừa sẽ làm giảm kali trong cơ thể bạn, gây ra mệt mỏi, chuột rút, co thắt cơ, chuột rút và tiêu chảy.

***

Bỏ soda có thể dễ dàng hơn bạn nghĩ: Tôi đã tự mình trải qua năm ngoái và đã có kết quả tuyệt vời. Và nếu bạn vẫn tò mò về tác dụng của Coke đối với cơ thể, bạn có thể đọc một bài báo trong đó chúng tôi chỉ ra những gì xảy ra bên trong cơ thể bạn ngay khi bạn uống một ly nước uống. Hãy nhớ rằng: sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất của bạn. Hãy chăm sóc cô ấy thật tốt!

* Đăng ngày 18/02/2016