Vigorexia: Rối loạn khiến đàn ông không thể ngừng làm việc

Nỗi ám ảnh về một cơ thể hoàn hảo của người Viking cũng là một thực tế nam tính. Mặc dù nhu cầu của phụ nữ mạnh mẽ hơn nhiều, nhưng ngày càng có nhiều đàn ông đang nỗ lực không mệt mỏi để đạt được thân hình mơ mộng.

Vigorexia về cơ bản là tên được đặt cho chứng rối loạn hình ảnh bản thân khiến nhiều người đàn ông đơn giản không thể ngừng tập luyện để tìm kiếm một cơ thể với cơ bắp cực kỳ rõ ràng - tập luyện thể hình quá mức này đã tăng 45% ở nam giới.

Đây là một câu hỏi mới, nhưng một câu hỏi đang ngày càng thu hút sự chú ý, như trong cuốn sách về hình ảnh bản thân của nam ca sĩ Brian Cuban: Tôi cảm thấy thiếu hiểu biết về hình ảnh nam giới và rối loạn ăn uống của nam giới, đặc biệt là rối loạn dị dạng cơ thể., giải thích cho tác giả trong một tuyên bố được công bố trên tờ Huffington Post.

Quan tâm quá mức

Cuba tin rằng điều quan trọng là phải trả lại các nghiên cứu về hình ảnh bản thân cho khán giả nam, vì điều này luôn được coi là một vấn đề nữ độc quyền. Đối với Kate Fridkis, chúng tôi cần tăng số lượng chiến dịch coi trọng tất cả các loại cơ thể nam giới, giống như với cơ thể phụ nữ. Cô cũng nói rằng đàn ông nên được khuyến khích nói về lòng tự trọng thường xuyên hơn.

Theo Sheri Jacobson của Phòng khám trị liệu Harley, chứng khó chịu có thể là kết quả của những người đàn ông quan tâm quá nhiều đến ngoại hình của họ và họ tin rằng họ bị khiếm khuyết theo một cách nào đó, luôn tin rằng họ không đủ cơ bắp.

Nhà báo và biên tập viên của Health Health Jonathan Thompson đồng ý. Ông nói rằng đàn ông ngày càng có điều kiện để nghĩ rằng họ cần phải có cơ bụng sáu múi, ngực rộng và cánh tay to. Đối với anh, nhiều người đàn ông tin rằng một hình thể cực kỳ cơ bắp sẽ khiến họ cảm thấy thành công, hấp dẫn và mạnh mẽ hơn.

Quan điểm khác

Tuy nhiên, chúng ta không được nhầm lẫn rối loạn này với ai là người tập thể hình hoặc với những người đàn ông tập thể dục bình thường, nhắc nhở chúng tôi về huấn luyện viên cá nhân Rob Blakeman. "Tất nhiên, có nhiều lý do tại sao đàn ông sẽ muốn trông quá cơ bắp", ông nói, nói rằng việc sử dụng thuật ngữ "giả khoa học" là không tốt chút nào.

Thực tế là việc luyện tập các hoạt động thể chất là lành mạnh và tốt cho chúng ta, đặc biệt là bằng cách giải phóng endorphin; Tuy nhiên, giống như rượu, có thể nó trở thành nghiện, điều này chưa được nhìn thấy như vậy vì nó có lợi cho sức khỏe. Vấn đề là ngay cả một điều lành mạnh, khi vượt quá, có tác động tiêu cực của nó.

Trong trường hợp hoạt động thể chất, khi chúng ta luyện tập quá mức, chúng ta có thể bị vỡ cơ và các vấn đề về thận và gan chẳng hạn. Ngoài ra, về mặt sức khỏe tâm thần, ngày càng có nhiều trường hợp trầm cảm, hung hăng và lo lắng trong số những người vượt qua ranh giới tại phòng tập thể dục.

Giúp

Lý tưởng nhất, luôn luôn tiến hành tự đánh giá tâm lý và cố gắng tìm hiểu những gì có thể thúc đẩy một người làm việc quá mức. Thường có những chấn thương thời thơ ấu đằng sau cuộc tìm kiếm ám ảnh này về một cơ thể hoàn hảo, và trong một số trường hợp, liệu pháp tâm lý là một cách tốt để tìm ra giải pháp cho vấn đề.

Yêu cầu phản hồi từ bạn bè và gia đình cũng là một thái độ rất hợp lệ, và nếu những người này cho thấy họ quan tâm, đó là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên dễ dàng đến phòng tập thể dục và, nếu quá khó để chậm lại, hãy tìm sự giúp đỡ tâm thần. và / hoặc tâm lý - không có gì sai khi yêu cầu các chuyên gia giúp đỡ. Thật khó để chấp nhận rằng điều này có thể là cần thiết, nhưng sự chấp nhận như vậy cũng rất quan trọng.

Điều quan trọng không kém là luôn luôn nhớ rằng nghỉ ngơi là rất quan trọng để cơ thể chúng ta khỏe mạnh và có thể phục hồi năng lượng. Đối xử với bản thân như một cái máy không bao giờ là một thỏa thuận tốt.

* Đăng ngày 25/08/2016