Tắm nắng có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư

Tắm nắng trên bãi biển có thể thư giãn cho tâm trí, nhưng nó cũng có thể chống lại cơ thể bạn. Theo các nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu từ Hà Lan, tia mặt trời làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư ruột kết, vú hoặc tuyến tiền liệt của một người.

Vitamin D, được tổng hợp bởi làn da của chúng ta khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đã được chứng minh là tài liệu tham khảo chính trong việc ngăn ngừa các loại ung thư cụ thể. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào thời gian thường xuyên, cùng với lượng vitamin cao, chỉ ra kết luận của các nhà nghiên cứu của Đại học Erasmus.

Cân bằng thời gian dưới ánh mặt trời cũng đã được trình bày như một cách để ngăn chặn tác động phá hủy của ánh sáng mặt trời. Theo Ad Brand, điều phối viên của Diễn đàn nghiên cứu về mặt trời, liên tục tiếp xúc với da với tia UV sẽ kích hoạt một hệ thống bảo vệ tự nhiên sẽ chống lại các tác động tiêu cực của ánh sáng tự nhiên quá mức. Thời tiết dưới ánh mặt trời có thể không tốt cho làn da của bạn.