Tâm lý học ngược: Nó thực sự hoạt động?

Hoàn toàn có khả năng bạn đã nghe nói về tâm lý học đảo ngược tại một số thời điểm trong cuộc sống của bạn, và cũng có khả năng là bạn đã sử dụng nó, mặc dù vô thức. Trên thực tế, khi nói đến tâm lý học, từ "vô thức" gần như không bao giờ bị bỏ đi.

Khái niệm về tâm lý học ngược khá đơn giản và bất cứ ai đã từng thuyết phục một đứa trẻ đánh răng bằng những lý lẽ như, Được rồi, bạn không cần phải đánh răng; Joaozinho cũng không đánh nó, thật tệ là anh ta đã kết thúc với rất nhiều lỗ hổng. Bạn biết chúng ta đang nói về điều gì. Tâm lý học ngược được sử dụng khi chúng ta nghĩ rằng một người sẽ nói không với yêu cầu, vì vậy chúng tôi yêu cầu họ làm ngược lại với những gì chúng ta muốn.

Mặc dù chúng ta đã quen nghĩ rằng những kỹ thuật tâm lý ngược này chỉ có tác dụng với trẻ em, nhưng nó không hoàn toàn như vậy: mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể rơi vào mánh khóe tâm lý này. Theo nhà tâm lý học Jeanette Raymond, trong một tuyên bố được đăng trên tờ How Stuff Works, chiến thuật này hoạt động vì mọi người thường có nhu cầu độc lập rất lớn.

Chính vì vấn đề độc lập này mà chúng tôi không muốn nhận đơn đặt hàng và bất cứ khi nào có thể, chúng tôi sẽ làm mọi thứ có thể để có cảm giác rằng chúng tôi tự do và chọn những gì chúng tôi muốn. Do đó, chúng ta dễ dàng rơi vào các mánh khóe của tâm lý học ngược - hay can thiệp nghịch lý, vì nó được các nhà tâm lý học gọi.

Trong trị liệu, khi nhà tâm lý học áp dụng các kỹ thuật can thiệp nghịch lý, anh ta hoặc cô ta thường yêu cầu bệnh nhân làm chính xác những gì họ tìm cách ngừng làm. Ví dụ, nếu một người muốn ngừng trì hoãn, nhà tâm lý học có thể yêu cầu họ dành 1 giờ mỗi ngày để trì hoãn.

Ý tưởng đằng sau bài tập này là cho phép bệnh nhân nhìn rõ mô hình hành vi này, để theo thời gian anh ta có thể xác định được nguyên nhân gây ra hành vi này. Vì vậy, có thể nhận ra rằng đây là hành vi tự nguyện và do đó có thể được kiểm soát.

Kỹ thuật này, mặc dù được áp dụng bởi một số nhà trị liệu, không được coi là lý tưởng cho tất cả các loại điều trị hoặc bệnh nhân - thậm chí một số người tin rằng can thiệp nghịch lý chỉ là một huyền thoại. Hơn nữa, phương pháp này có hiệu quả với tất cả mọi người? Tâm lý học ngược dường như có tác dụng, ngay cả khi được sử dụng bởi những người thích kiểm soát tình huống và thường đưa ra quyết định dựa trên cảm xúc, vì những người thụ động không bận tâm nhận lệnh có xu hướng làm những gì họ làm. được yêu cầu.

Raymond sử dụng một ví dụ tò mò khác về cách hoạt động của tâm lý học ngược. Như nhà tâm lý học nhắc nhở chúng ta, Julian Assange, người tạo ra WikiLeaks, đã không ngừng điều tra hoặc tiết lộ thông tin nhạy cảm ngay cả với nhiều yêu cầu và mối đe dọa. Cô tin rằng WikiLeaks sẽ không tiết lộ nhiều thông tin nếu Assange nhận được hỗ trợ thay vì các mối đe dọa.

Để có được một ý tưởng về cách thức hoạt động của khái niệm này trong thực tế, nhiều thử nghiệm đã được thực hiện. Theo nghĩa này, việc chứng minh ảnh hưởng của tâm lý ngược đối với trẻ em luôn dễ dàng hơn, chúng chỉ đơn giản là không ưa khi cha mẹ nói những gì chúng có thể và không thể làm.

Trong một trong những thử nghiệm này, chỉ có những đứa trẻ 2 tuổi được cảnh báo rằng chúng không thể vui vẻ với một món đồ chơi cụ thể. Đoán xem cái gì? Đột nhiên tất cả bọn trẻ đều háo hức, muốn đồ chơi hơn bất cứ thứ gì.

Một thí nghiệm khác, được thực hiện với trẻ lớn hơn một chút, tuân theo lịch trình sau: họ có thể chọn một trong năm áp phích có sẵn. Ở giữa sự lựa chọn, họ được thông báo rằng một trong những áp phích không thể được chọn, và đột nhiên điều kỳ diệu đã xảy ra: áp phích không có sẵn trở thành mong muốn nhất trong số các bạn nhỏ.

Chỉ để cung cấp cho bạn một ý tưởng, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảnh báo về nội dung không phù hợp cho trẻ em trên các chương trình truyền hình khiến chúng càng háo hức hơn khi xem chúng.

Không có nghi ngờ rằng tâm lý đảo ngược thực sự có tác dụng với trẻ em, nhưng cha mẹ cần sử dụng tính năng này một cách cẩn thận và điều độ, bởi vì lạm dụng loại mẹo này sẽ khiến nó đáng chú ý và không hiệu quả - trẻ em sẽ thấy cha mẹ là người xử lý, đó là một thỏa thuận khủng khiếp.

Hơn nữa, điều quan trọng là không áp dụng tâm lý ngược tiêu cực, gây ra vấn đề về lòng tự trọng ở trẻ em. Bạn muốn một ví dụ? Không bao giờ nói với một đứa trẻ rằng bạn sẽ làm một việc vặt cho cô ấy, vì cô ấy có thể sẽ làm điều đó sai cách.

Với thanh thiếu niên, chiến thuật hoạt động quá. Giả sử một cô gái 15 tuổi đang cầu xin cha mẹ cho cô ấy đi dự tiệc sắp kết thúc quá muộn: cha mẹ có thể nói cô ấy có thể đi, nhấn mạnh sự thật rằng họ biết có nguy hiểm trong chuyến đi chơi này. Từ đó, người sẽ đưa ra quyết định thực sự sẽ là thiếu niên, người cuối cùng có thể thích ở nhà hơn.

Cần phải làm rõ rằng chiến thuật này không nhằm khuyến khích trẻ em và thanh thiếu niên hành động sai trái. Trong thực tế, ý tưởng là làm cho lựa chọn sai không hấp dẫn. Nhà tâm lý học Vicki Panaccione, tuy nhiên, chống lại việc sử dụng phương pháp này. Đối với cô, tâm lý học ngược lại dạy cho đứa trẻ rằng những gì cha mẹ đang nói là không đúng sự thật, và đây là một lý do nữa để sử dụng thủ thuật này rất thận trọng.

* Đăng ngày 20/01/2016

***

Bạn có biết rằng Curious Mega cũng có trên Instagram không? Nhấn vào đây để theo dõi chúng tôi và ở trên đầu của sự tò mò độc quyền!