Phụ nữ giảm cân chỉ bằng cách xem tập thể dục avatar của họ

Nguồn hình ảnh: Phát lại / Fatlosspot

Có thể bạn đã nghe một người muốn kiếm tiền ngủ, sống nhờ tình yêu hoặc giảm cân mà không cần rời khỏi máy tính của họ. Tất nhiên bạn sẽ cần phải thực hiện một số nỗ lực, nhưng nghiên cứu của Hoa Kỳ đã chứng minh rằng điều ước cuối cùng được liệt kê là thực sự có thể.

Trong nhiều năm, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu một hiện tượng thường được gọi là "Trực quan sáng tạo". Loại kỹ thuật này bao gồm tưởng tượng bản thân trong một tình huống cụ thể, chẳng hạn như một cuộc đua, để quan sát hành vi của chính bạn và cố gắng cải thiện kết quả của bạn trong ngày thi đấu - đó là một loại điều hòa tinh thần.

Tin tức là một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm nghiên cứu béo phì của Đại học Temple đã sử dụng hình đại diện kỹ thuật số để kiểm tra việc đào tạo phụ nữ béo phì. Mục đích là để biết liệu máy tính có thể được sử dụng như một phương tiện làm việc để mọi người có thể giảm cân theo một cách nào đó.

Và nó không hoạt động?

Nguồn hình ảnh: Phát lại / CNET

Nghiên cứu được thực hiện như sau: Một nhóm gồm 128 phụ nữ thừa cân bắt đầu làm việc với hình đại diện và nó có thể được tùy chỉnh để trông rất giống với các tình nguyện viên. Tuy nhiên, họ không thể phối hợp hành động của nhân vật, chỉ có khả năng xem họ trong 15 phút mỗi ngày, tổng cộng một tháng học tập.

Do đó, phụ nữ đã xem các nhân vật của mình tập thể dục và tham gia vào các hành vi lành mạnh khác, chẳng hạn như đi bộ hoặc ăn uống tốt. Vào cuối cuộc khảo sát, 88% tình nguyện viên đã giảm cân và mức giảm khối lượng này đạt 1, 5 kg.

Không, nó không phải là phép thuật

Bạn có thể nghĩ rằng nghiên cứu này là không có cơ sở, sau tất cả, phụ nữ đã không tập thể dục và chỉ dành 15 phút mỗi ngày trước máy tính. Tuy nhiên, tình hình là khoa học hơn nhiều so với nó có vẻ.

Hành động của các tình nguyện viên xem các nhân vật của họ tập thể dục làm việc như một loại "Trực quan sáng tạo". Theo cách này, thực tế ảo phục vụ như một ảnh hưởng - ngay cả trong tiềm thức - cho một lối sống lành mạnh tối thiểu, dẫn đến giảm cân.

Sau khi đọc tất cả những điều này, bạn có nghĩ rằng "chế độ ăn kiêng" này sẽ có tác dụng giúp bạn có thân hình cân đối hơn không?

Qua Tecmundo