Biết lợi ích sức khỏe của bấm huyệt
Bạn có biết bấm huyệt? Kỹ thuật massage phương Đông này bao gồm áp dụng áp lực lên các điểm và khu vực cụ thể của bàn chân, bàn tay hoặc tai. Các khu vực đòi hỏi cường độ áp lực khác nhau để kích hoạt để giảm đau và mang lại lợi ích cho các cơ quan và bộ phận cơ thể khác nhau, được thể hiện bằng các điểm tương ứng.
Trong trường hợp bấm huyệt bàn chân, là phương pháp phổ biến nhất và cũng hiệu quả nhất, tất cả các cơ quan và hệ thống của cơ thể nằm rải rác như các vùng phản xạ trên khắp đế, lưng và hai bên của bàn chân (nơi chứa hàng ngàn đầu dây thần kinh và phản xạ trực tiếp trong hoạt động của sinh vật). Tất cả những điểm này có thể được bắt nguồn từ một bản đồ dựa trên các kỹ thuật y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), cũng bao gồm châm cứu và các phương pháp điều trị khác.
Cũng đọc:
- Thực hành yoga giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
- Để chăm sóc trái tim của bạn, uống trà thường xuyên
Bàn chân trái tương ứng với phần bên trái của cơ thể và tất cả các cơ quan chứa bên đó. Theo cách tương tự bàn chân phải được điều trị. Ví dụ, kỹ thuật lập luận rằng một vị trí cụ thể ở đỉnh vòm chân phải tương ứng với điểm của gan, vì đó là phía mà nó nằm trong cơ thể. Bằng cách nhấn đúng vùng này bằng ngón tay cái, chức năng của cơ quan này được hưởng lợi.
Những lợi ích sức khỏe của bấm huyệt là do nghiên cứu gần đây được công bố trên Daily Mail đã chỉ ra rằng liệu pháp vẫn có thể hiệu quả như thuốc giảm đau trong các tình trạng như đau lưng và viêm khớp. Đây là thử nghiệm khoa học đầu tiên về bấm huyệt như một phương pháp điều trị đau cấp tính.
Thư giãn và sức khỏe
Mặc dù bấm huyệt không được sử dụng để chữa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng hàng ngàn người sử dụng nó để bổ sung cho các phương pháp điều trị thông thường cho các bệnh như mất ngủ, căng thẳng, hen suyễn, ung thư, các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, đau đầu, chức năng thận, PMS, viêm xoang, bên cạnh việc giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
Vì kỹ thuật này cũng có tác dụng giảm lo âu, nên nó cũng có thể có tầm quan trọng rất lớn trong việc giảm cân, gây ra sự cân bằng lại năng lượng cơ thể và do đó chống lại việc ăn nhạt, giảm đầy hơi và tăng tốc quá trình trao đổi chất.
Trong buổi tư vấn bấm huyệt đầu tiên, nhà trị liệu muốn biết rõ hơn về tiền sử bệnh, các vấn đề sức khỏe, lối sống và chế độ ăn uống của bệnh nhân. Một khi điều này được thực hiện, chuyên gia sẽ đánh giá và xác định khu vực nào trên cơ thể bạn không hoạt động đúng bằng cách sử dụng kỹ thuật áp lực lên ngón chân. Các phiên kéo dài từ 30 phút đến một giờ và có thể được tổ chức một lần một tuần.
Để làm rõ hơn về kỹ thuật ngày càng được tìm kiếm này, TodaEla đã nói chuyện với Andrea Maciel Arantes - nhà trị liệu tại Trị liệu Trung Quốc Zhih và một sinh viên sau đại học về Lý thuyết và Kỹ thuật Chăm sóc Tích hợp tại Unifesp. Kiểm tra nó dưới đây.
Làm thế nào để bấm huyệt hoạt động và các nguyên tắc là gì?
Andrea Maciel Arantes: Y học cổ truyền Trung Quốc hiểu rằng bàn chân và bàn tay là các hệ thống vi mô, nghĩa là các vùng đại diện cho cơ thể con người trong một phần nhỏ của cơ thể đó. Do đó, bàn chân, bàn tay và thậm chí cả tai được sử dụng trong liệu pháp Trung Quốc. Và bấm huyệt là một trong những tài nguyên được sử dụng để tăng cường điều trị trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), phải được kết hợp với các liệu pháp khác để có kết quả hiệu quả.
Y học Trung Quốc hiểu cơ thể là kết quả của sự tương tác giữa năng lượng và vật chất, cấu trúc và chức năng, âm dương. Trong khi âm dương điều khiển cơ thể và chi phối các chức năng của cơ quan, thì âm đại diện cho cấu trúc và dinh dưỡng. TCM tin rằng trên khắp cơ thể cũng có các kênh mang năng lượng từ các khu vực bề mặt của cơ thể, chẳng hạn như da, đến các khu vực sâu và các cơ quan nội tạng. Kích thích mạnh mẽ các vùng phản xạ tăng cường dòng năng lượng này, tạo điều kiện cho sự lưu thông của máu và chất lỏng cơ thể.
Những lợi ích chính của bấm huyệt là gì?
Andrea: Kết quả của sự kích thích này là loại bỏ cơn đau cấp tính, cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi và các căng thẳng khác. Ngoài ra, vì bàn chân là khu vực xa nhất của tim nên chúng lưu thông chậm nhất, dễ bị lạnh và phù. Phương pháp bấm huyệt cải thiện quá trình này cũng như kích thích các vùng phản xạ tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của các cơ quan như tim và thận.
Có thể cảm thấy bất kỳ hiệu quả ngay lập tức?
Andrea: Kích thích bấm huyệt rất mạnh, vì vậy nó có thể giúp cải thiện cơn đau cấp tính, xử lý tốt hơn, lưu thông máu, giảm phù nề và thư giãn tổng thể. Bấm huyệt có thể được áp dụng hai ngày một lần khi cần thiết hoặc hàng tuần để giúp duy trì sức khỏe.
Ngoài chân, có một loại bấm huyệt?
Andrea: Vâng, bấm huyệt cũng có thể được thực hiện trên tay, đó cũng là vùng phản xạ, cũng như kích thích dòng năng lượng ở đó, nhưng hiệu quả tốt nhất là ở bàn chân. Người Trung Quốc nói rằng đầu phải lạnh (để tạo điều kiện cho quá trình nhận thức và lý trí) và bàn chân phải ấm áp, bấm huyệt hoạt động để thúc đẩy sự cân bằng này.
Có thể sử dụng liệu pháp bấm huyệt như một đồng minh để điều trị thông thường một số bệnh?
Andrea: Hoàn toàn có thể liên kết nó với các phương pháp điều trị thông thường, nhưng khi nó được sử dụng riêng lẻ thì kết quả của nó thấp hơn và chỉ được chỉ định cho các trường hợp cấp tính. Và, thực hiện một phiên nhỏ sẽ giúp khách hàng trong các trường hợp mãn tính. Trong những trường hợp như vậy, nó nên được kết hợp với các kỹ thuật TCM khác như xoa bóp tui na hoặc thậm chí châm cứu. Vì tất cả các kỹ thuật này có cùng các nguyên tắc, được liên kết chúng có kết quả tuyệt vời.
Điều quan trọng là phải nhấn mạnh và hiểu rằng có sự khác biệt lớn giữa y học thông thường và y học Trung Quốc. Hiểu về phản xạ theo quan điểm khoa học, chúng ta có thể không tìm thấy sự biện minh hợp lý, bởi vì tư duy của Trung Quốc dựa trên các khía cạnh năng lượng và kết quả là dần dần. Do đó, cần phải hiểu lý do này và sử dụng phương pháp điều trị thường xuyên và thường xuyên hàng tuần.
Lợi ích của bấm huyệt đối với bà bầu là gì?
Andrea: Theo quan điểm của Y học cổ truyền Trung Quốc, nên tránh dùng phương pháp bấm huyệt với kích thích mạnh và mạnh. Những gì có thể được thực hiện trong thai kỳ là massage chân trong một nhân vật nhẹ hơn và thư giãn hơn.
Sự kích thích mạnh mẽ của phản xạ có nguồn gốc Trung Quốc tác động trực tiếp đến tuần hoàn máu, có thể đẩy nhanh quá trình chuyển dạ. Vì lý do này, ở phụ nữ mang thai, nó có thể được áp dụng chính xác trong bệnh viện cho mục đích này, vào đúng thời điểm để giúp em bé thoát ra. Một số điểm của bàn chân, ví dụ, được sử dụng để cải thiện cơn đau mà mẹ cảm thấy vào lúc này.
Trẻ em và thanh thiếu niên cũng có thể được hưởng lợi từ liệu pháp này?
Andrea: Vâng, chắc chắn. Đứa trẻ có các cơ quan trong sự hình thành, vì vậy kích thích sẽ thúc đẩy các chức năng năng lượng của các cơ quan, kích thích sự hình thành của chúng. Ở thanh thiếu niên, bấm huyệt có thể giúp đỡ bằng cách giảm căng thẳng. Thông qua phản xạ kích thích thần kinh thậm chí có thể kích thích cải thiện khả năng tư duy, rất quan trọng trong giai đoạn tiền đình chẳng hạn.
Có chống chỉ định nào không?
Andrea: Vâng, có. Điều quan trọng cần nhớ là bấm huyệt phải được thực hiện bởi một chuyên gia biết thực hành Y học cổ truyền Trung Quốc. Để làm như vậy, anh ấy / cô ấy phải vượt qua một đánh giá, để điều tra các rủi ro hoặc chống chỉ định. Nếu nó có tác dụng chữa bệnh thì đó là do nó có tác dụng, vì vậy nó có thể bị chống chỉ định vào những thời điểm như chảy máu, ngày hành kinh, mang thai, bệnh nhân loãng xương và bệnh tim nặng vì sự kích thích mạnh mẽ của tuần hoàn máu. .
Tò mò:
- Trước khi bắt đầu phiên bấm huyệt được áp dụng tỉ lệ chân để làm cho bàn chân chạm nhạy cảm.
- Trong bấm huyệt, áp lực chạm mạnh và dữ dội ở người lớn và vừa phải ở trẻ em và người già.
Đề XuấT
