Làm thế nào một ngôi nhà bừa bộn có thể làm tổn thương cuộc sống và sức khỏe của bạn

1 - Sức khỏe của bạn thực sự bị tổn hại

Lý tưởng nhất, ngôi nhà của bạn nên là một nơi ấm áp và ấm cúng tốt cho bạn - và nó không phụ thuộc vào việc có tiền để tạo ra môi trường tạp chí trang trí, không! Vấn đề là sống trong không gian đông đúc khiến não bạn diễn giải môi trường quen thuộc như một khu vực có hại.

2 - Môi trường lộn xộn làm cho chế độ ăn uống của bạn tồi tệ hơn

Hãy nhìn vào điều kỳ quái đó: sự thật là khi bạn sống ở một nơi có nhiều mớ hỗn độn, cuối cùng bạn sẽ đưa ra lựa chọn thực phẩm tồi tệ, ăn nhiều bánh quy và thức ăn nhanh nói chung.

Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Úc và Mỹ cho thấy việc tổ chức một nhà bếp rất quan trọng đối với những người muốn ăn ngon và khi căn phòng này bừa bộn, mọi người cuối cùng ăn nhiều đồ ăn vặt hơn bình thường.

3 - Sức khỏe tinh thần của bạn cũng phải trả giá

Khi bạn có một môi trường làm việc lộn xộn, mức độ căng thẳng của bạn tăng lên, vì vậy tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn để tìm kiếm công việc và học tập ở những nơi có tổ chức.

Điều này cũng đúng với hộp thư đến email của bạn, ví dụ: Nếu bạn không muốn thấy một số thư chưa đọc, hãy lập kế hoạch đọc một vài trong số chúng một ngày cho đến khi bạn xóa chúng, sau đó đọc và trả lời. email ngay khi họ đến, nếu có thể.

4 - Xử lý hình ảnh của bạn mất sức

Khi môi trường đầy những thứ, màu sắc và hình dạng, bộ não của chúng ta gặp khó khăn hơn trong việc diễn giải những gì nó nhìn thấy - đó là sự ô nhiễm thị giác nổi tiếng. Điều này đã được xác nhận bởi một nghiên cứu của James Cutting và Kacie Amrstrong thuộc Đại học Cornell. Về cơ bản, họ thấy rằng người xem khó hiểu hơn về những bộ phim có kịch bản có quá nhiều thông tin. Đó là điều: ít hơn là nhiều hơn.

5 - Logic lý luận của bạn trở nên kém hiệu quả

Đây là những gì xảy ra khi não của bạn mất một số khả năng bỏ qua các thông tin môi trường không liên quan, và sau đó mọi thứ nhỏ nhặt đều góp phần gây ra chứng rối loạn tâm thần tuyệt đẹp. Chỉ cần cung cấp cho bạn một ý tưởng, rối loạn tâm thần như vậy được cho là một trong những thủ phạm gây mất trí nhớ với tuổi tiến bộ.

Điều này là do khi chúng ta dành nhiều thời gian trong môi trường lộn xộn, mạng lưới thần kinh của chúng ta chậm lại khi xử lý thông tin, và sau đó bộ nhớ ngắn hạn cuối cùng phải trả giá.

***

Cuối cùng, những gì chúng ta nhận ra là sự rối loạn về thể chất của môi trường mà chúng ta dành nhiều thời gian nhất có thể làm tổn thương sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.

Để làm cho mọi thứ tốt hơn, cách là đặt trật tự trong nhà, loại bỏ tất cả những thứ rác rưởi, sắp xếp các vật phẩm có thể quyên góp và cố gắng giữ mọi thứ ngăn nắp - nếu bạn dành vài phút trong ngày để đặt mọi thứ vào vị trí và biến nó thành một thứ. Như thường lệ, ngôi nhà của bạn sẽ luôn trông có tổ chức.