Thêm 10 đặc điểm của người mạnh về tinh thần

Biết cách đối phó với cảm xúc của một người không phải là một nhiệm vụ rất dễ dàng. Thế giới ngày nay thật bận rộn và ngột ngạt đến nỗi khó có thể không cảm thấy buồn hay chán nản lúc này hay lúc khác. Trí thông minh cảm xúc, mà chúng ta đã nói về Mega, là về các kỹ thuật học tập khiến chúng ta trở thành những người tích cực hơn.

Năm ngoái chúng tôi đã mang đến cho bạn một danh sách các hành động điển hình của những người mạnh mẽ về tinh thần. Nó được viết bởi nhà trị liệu tâm lý Amy Morin, người hiện đã nêu chi tiết các cách khác để bạn làm việc với bộ não của mình chỉ với những điều tốt đẹp mang lại cho bạn kết quả khả quan. Lấy bút và giấy, viết tất cả xuống và chắc chắn thực hành!

1. Họ dành thời gian cho những thứ hữu ích.

Tránh lãng phí thời gian vào các nhiệm vụ không hiệu quả là một trong những đặc điểm chính của những người mạnh mẽ về tinh thần. Vì vậy, tập trung vào những gì bạn thực sự muốn và đừng trì hoãn bắt đầu các hoạt động.

2. Họ dựa vào khả năng thích ứng của chính mình

Cuộc sống luôn thay đổi. Không có gì lạ khi bị bắt gặp trong các tình huống thay đổi thói quen của chúng ta mà không chuẩn bị cho nó. Tuy nhiên, những người có đầu óc mạnh mẽ có thể tin tưởng bản thân khi đối mặt với những thách thức mới này bởi vì họ biết rằng họ sẽ thích nghi với chúng vào một lúc nào đó.

3. Họ phải đối mặt với nỗi sợ hãi của chính mình

Bạn sợ điều gì Đây là một đặc điểm tự nhiên của con người, nhưng những người mạnh mẽ về tinh thần chỉ có thể đối mặt với nỗi sợ hãi của chính họ để trở thành phiên bản tốt hơn của chính họ. Đó là: đối mặt với nỗi sợ hãi chỉ để chứng minh cho người khác thấy rằng bạn có thể đánh bại nó không chính xác là một cách để ... đánh bại nó.

4. Họ cho rằng những sai lầm

Sai lầm là con người. Bây giờ ai thừa nhận sai lầm của mình? Người tinh thần mạnh mẽ, tất nhiên! Chấp nhận rằng bạn có khả năng phạm sai lầm và học hỏi từ chúng là điều mà bạn nên thực hiện trong cuộc sống càng sớm càng tốt.

5. Họ ăn mừng thành công ... của người khác

Tất nhiên, ăn mừng thành công của một người là tốt, nhưng những người mạnh mẽ về tinh thần có thể thực sự hạnh phúc với thành tích của người khác. Bỏ ghen sang một bên và học cách chia sẻ hạnh phúc.

6. Họ cố gắng trau dồi kỹ năng hơn là thể hiện chúng

Không được hiển thị. Không có thái độ chỉ muốn được người khác công nhận. Những người có tinh thần mạnh mẽ chỉ có thể đưa các kỹ năng của họ vào thử nghiệm để trau dồi chúng cho chính họ.

7. Họ biết cách chờ đợi

Những người mạnh mẽ về tinh thần biết rằng phần thưởng hiếm khi ngay lập tức. Biết cách chờ đợi là một món quà. Sự thiếu kiên nhẫn chỉ khiến chúng ta thất vọng và chán nản, vì vậy nó phải bị xóa bỏ khỏi cuộc sống của bạn.

8. Họ tập trung vào những gì họ làm tốt nhất

Không bước một bước cao hơn chân: đảm nhận trách nhiệm mà bạn có thể thực hiện. Làm những gì chúng ta biết là một nửa để làm điều đó một cách cẩn thận, vì vậy lạm dụng các kỹ năng của bạn.

9. Họ lạc quan nhưng thực tế.

Những người mạnh mẽ về tinh thần luôn mong đợi kết quả tốt nhất từ ​​hành động của họ, nhưng họ biết cách giữ chân trên mặt đất khi điều đó dường như không xảy ra. Lạc quan là tuyệt vời! Bị lừa dối, không.

10. Họ luôn sẵn sàng học hỏi.

Không bao giờ được cung cấp: Mỗi ngày mới là một cơ hội học tập mới. Đầu tư vào những môn học xa lạ, giống như những người có tinh thần mạnh mẽ.