Bao nhiêu lần bạn thực sự cần phải tắm, theo khoa học

Nhiệt, mùa hè, nhiệt độ cao và mồ hôi vô tận. Vào thời điểm này, tại Brazil, thật khó để trải qua chỉ một lần tắm mỗi ngày với nhiệt kế chạm khoảng ba mươi lăm độ trở lên. Ngay cả với cuộc khủng hoảng nước, chúng ta thấy mình không có lựa chọn nào khác để mang lại sự nhẹ nhõm cho cơ thể.

Vào những thời điểm khác trong năm, nó không khác nhiều. Theo thời gian, người Brazil có thói quen tắm hàng ngày, một điều không được tuân thủ nghiêm ngặt ở một số quốc gia, thậm chí một số nước đã phát triển. Và một số ý kiến ​​cho rằng phong tục của chúng ta về một hoặc nhiều vòi hoa sen hàng ngày không hợp pháp đối với cơ thể chúng ta.

Thật không Theo bài báo Rachel Wilkerson Miller của BuzzFeed, một số chuyên gia nói rằng nhu cầu tắm thực sự của chúng ta không cần phải thường xuyên như chúng ta nghĩ. Tác giả đã nói chuyện với hai bác sĩ da liễu đã đưa ra ý kiến ​​của họ về chủ đề này.

Câu hỏi văn hóa

Họ nói rằng người Mỹ (những người tắm thường xuyên như chúng ta là người Brazil) sử dụng vòi hoa sen nhiều hơn mức cần thiết. Theo Tiến sĩ Joshua Zeichner, trợ lý giáo sư da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai ở New York, tần suất tắm và những gì chúng ta cho là mùi cơ thể là "nhiều hơn một hiện tượng văn hóa".

Bác sĩ da liễu Tiến sĩ Ranella Hirsch ở Boston ủng hộ đồng nghiệp của mình: "Chúng tôi đã có rất nhiều phòng tắm ở đất nước này và điều đó đáng chú ý. Một phần lý do chúng tôi làm điều này là do các quy tắc xã hội", cô nói.

Và cần lưu ý rằng các tiêu chuẩn này chủ yếu là kết quả của việc công khai tốt. Đúng vậy. Tất cả chỉ vì, sau Nội chiến Hoa Kỳ, quảng cáo và xà phòng trở nên thịnh hành ở Hoa Kỳ, Kinda Ashenburg, tác giả của một cuốn sách về chủ đề này cho biết.

Cô nói với BuzzFeed rằng người Mỹ cuối cùng trở nên dễ bị ảnh hưởng bởi những điều này hơn người châu Âu. Sau đó, vào những năm 1920 và 30, nhiều phụ nữ tham gia vào thị trường lao động và nhiều người Mỹ rời trang trại của họ để làm việc trong các nhà máy, dẫn đến một trọng tâm văn hóa lớn khác về sự sạch sẽ và tắm rửa.

Da có thể bị

Nhưng cho dù nó xấu hay không, chúng ta biết rằng tắm tốt không chỉ tốt cho việc làm sạch cơ thể, mà còn giúp thư giãn và cảm thấy tốt hơn trong nhiều tình huống. Nhưng những gì về làn da của chúng ta, nó có phải chịu đựng thường xuyên hơn khi tắm? Câu trả lời là có, theo các bác sĩ da liễu.

Các chuyên gia Joshua Zeichner và Ranella Hirsch nói rằng tắm quá thường xuyên (đặc biệt là với nước ấm hơn) có thể làm khô và kích ứng da và loại bỏ các vi khuẩn tốt tồn tại tự nhiên trong lớp biểu bì của chúng ta, tạo ra các vết nứt khô có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Cả hai bác sĩ đều nói cha mẹ không nên tắm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hàng ngày. Zeichner cho biết tiếp xúc sớm với bụi bẩn và vi khuẩn có thể khiến da kém nhạy cảm khi chúng ta già đi, ngăn ngừa dị ứng và các bệnh như bệnh chàm. Đối với họ, lý tưởng sẽ là tắm hai hoặc ba ngày một lần.

Trong các giai đoạn như mùa đông khắc nghiệt hơn, có thể dễ dàng hơn để làm theo khuyến nghị này bằng cách chỉ xóa các điểm "quan trọng" như đã chỉ ra. Bây giờ hãy tưởng tượng vào mùa hè? Ngay cả trẻ sơ sinh cũng cảm thấy bị kích thích bởi nhiệt độ cao và cần tắm mát để làm dịu và rửa sạch mồ hôi. Vì vậy, nên sử dụng các sản phẩm nhẹ hơn để không làm khô hoặc kích ứng da.

Điều tương tự cũng xảy ra với trẻ lớn và thậm chí cả người lớn. Nếu bạn tắm nhiều hơn một lần mỗi ngày, thì giải pháp là đừng lạm dụng xà phòng, hãy ưu tiên lựa chọn dưỡng ẩm và nhanh chóng! Xét cho cùng, nước ngày nay là một hàng hóa quý giá.