Tại sao chúng ta bị khó thở khi leo cầu thang?

Hãy tưởng tượng cảnh tượng: bạn leo lên hai tầng cầu thang một cách vội vã và đến đích mệt mỏi, như thể bạn vừa chạy marathon. Nếu chúng ta nghĩ về thời gian, phải mất vài giây để leo lên hai chuyến thang bộ nhanh hơn, vậy tại sao sự mệt mỏi lại lớn đến vậy? Tại sao chúng ta trở nên khó thở như vậy?

Một điều thú vị khác về điều này là nó không chỉ dành cho những người có lối sống ít vận động - ngay cả các vận động viên chuyên nghiệp cũng trải qua cảm giác khó thở này sau khi vội vã vài bước. Đó là: thể lực của bạn không phải là nguyên nhân lớn nhất gây ra sự mệt mỏi của bạn - và thiếu ấm áp cũng vô nghĩa, sau tất cả chúng ta đang nói về vài bước.

Trên thực tế, tình trạng khó thở này tấn công chúng ta sau khi vội vã đi vài bước cầu thang xảy ra do não bộ cung cấp cho cơ thể chúng ta thông điệp rằng nó cần phải ngừng thở. Kỳ quái, phải không?

Nhưng nó có ý nghĩa

Điều này là do con người có xu hướng ngừng thở, mặc dù vô tình, khi họ đang tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể trong một thời gian ngắn, khiến não kích hoạt một lịch trình cụ thể can thiệp trực tiếp vào hơi thở và Nó làm cho họ thở hổn hển.

Kết quả là, cơ bắp của chúng ta tiêu thụ nhiều oxy hơn và hơi thở của chúng ta cuối cùng phải trả tiền cho nó, trở nên nhỏ hơn và thở hổn hển. Oxy trong máu cũng giảm mạnh, nhưng sau một thời gian não tập trung cao hoạt động, não nhận ra rằng máu cần oxy và gửi tín hiệu để khiến chúng ta thở nhanh hơn.

Tuy nhiên, điều kỳ lạ là cơ thể chúng ta khiến chúng ta gần như ngừng thở khi thực tế, chúng ta nên thở nhiều hơn. Điều này là để cơ thể chúng ta làm tốt các nhiệm vụ vật lý đòi hỏi sự tập trung và chính xác - khi ai đó luồn chỉ qua lỗ kim, rạch vết mổ hoặc bắn mục tiêu, ví dụ, nó cần im lặng và tập trung và thậm chí không cần bạn nhận ra, bạn nín thở một lúc. Nhìn ở góc độ đó, cho đến khi nó có ý nghĩa, phải không?