Điều gì xảy ra với bộ não của bạn trong một cuộc đua marathon

Trước khi có internet, việc chạy một loạt marathon khá phức tạp, nhưng với việc phổ biến các dịch vụ phát trực tuyến, thói quen này trở nên rất phổ biến. Bạn đã bao giờ nghĩ về những gì xảy ra với não của bạn trong tất cả những giờ này chưa? Vì mọi thứ trong cuộc sống đều có hai mặt, nên có những lợi thế và bất lợi khi dành cả ngày cho chiếc ghế dài. Kiểm tra nó ra!

Mặt tốt

Với rất nhiều phiền nhiễu xung quanh chúng ta, việc đắm chìm trong các tập phim trong một thời gian dài có thể là một cách giảm đau đầu. Theo John Mayer, nhà tâm lý học lâm sàng, marathon có thể là một rào cản lớn đối với các vấn đề bị lãng quên trong giây lát.

Và trái với những gì có vẻ như, xem các chương trình nổi tiếng có thể mở rộng vòng tròn xã hội của bạn, như là một vấn đề phổ biến, nó có thể biến một cuộc gặp gỡ tình cờ quen thuộc thành tình bạn mới, ngay cả với các sự kiện để xem buổi ra mắt của mùa giải mới.

Ngoài ra, nhiều bộ phim có nhân vật chính là những người thành công và phát triển sự nghiệp, và điều này có thể khiến bạn cảm thấy động lực để tham gia khóa học tương tự. Nhà Marathons có thể khỏe mạnh nếu nhân vật yêu thích của bạn là hình mẫu cho bạn, chuyên gia tâm lý Renee Carr lập luận.

Mặt xấu

Mặc dù hầu như không thể quản lý được với một số bộ phim, nhưng nên cẩn thận về số giờ đã sử dụng trước TV, vì sau một đêm đầy đủ các tập phim thường có cảm giác mất thời gian. Một chiến lược thú vị là đặt số lượng tập hoặc thời gian tối đa, ví dụ; Bằng cách này, bạn không có nguy cơ bị phân tâm và không làm gì thêm.

Ngoài ra, một nghiên cứu từ Đại học Toledo ở Hoa Kỳ cho thấy việc xem nhiều tập theo trình tự là phổ biến ở những người có xu hướng trầm cảm và lo lắng cao hơn. Tất nhiên, đây không phải là một sự chắc chắn tuyệt đối! Nhưng nó không tốn kém để cảnh báo, phải không?

Tuy nhiên, rất nhiều thời gian để xem - và bằng cách nào đó hòa hợp - với các nhân vật có thể gây bất lợi nếu một mối quan hệ xã hội được tạo ra. Loại hành vi này có thể có lợi thế của nó, nhưng nếu mọi thứ không thành công trong tiểu thuyết, nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống thực của người đó. Vì lý do này, hãy cố gắng giữ đôi chân của bạn trên mặt đất và hòa đồng với những người thực sự trong cuộc sống hàng ngày.