Các nhà khoa học phát hiện sóng não trong những cơn ác mộng và những giấc mơ giận dữ

Sau một ngày dài làm việc hoặc học tập, hầu hết mọi người đều muốn ngủ và có một đêm yên bình, mơ về thiên đường. Tuy nhiên, đôi khi, những cơn ác mộng chiếm lấy, trong khi ở những thời điểm khác, những giấc mơ kỳ lạ, đầy giận dữ và thống khổ lại xuất hiện. Những trải nghiệm này đôi khi cuối cùng ảnh hưởng đến tâm trạng của ngày hôm sau. Tuy nhiên, bây giờ, các nhà khoa học đã có thể lập bản đồ bộ não vào những thời điểm như thế này.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Turku, Phần Lan và Đại học Sködve, Thụy Điển đã phân tích giấc ngủ hai đêm của 17 tình nguyện viên. Thông qua phân tích não bộ, có thể phát hiện khi họ bước vào giai đoạn REM của giấc ngủ, sâu nhất và có khả năng tạo ra những giấc mơ sống động nhất.

Sau 5 phút ngủ REM, mọi người đã thức dậy và phải báo cáo giấc mơ đó như thế nào. Những người có trải nghiệm tồi tệ nhất, đầy giận dữ, thống khổ hoặc mất lòng tin, đã cho thấy hoạt động não bộ nhất ở vỏ não trước trán phải, ở cùng một nơi mà sự tức giận bị "che giấu" khi cá nhân tỉnh táo.

Hình ảnh cho thấy sự bất đối xứng phía trước của dải alpha trong khi ngủ ( Ảnh: JNeurosci )

Pillerin Sikka thuộc Đại học Sködve, nhà nghiên cứu chính cho biết: "Sự bất đối xứng phía trước của alpha [tên được đặt cho hoạt động mạnh mẽ trong lĩnh vực này] có thể phản ánh khả năng điều chỉnh cơn giận của chúng ta không chỉ khi chúng ta thức mà còn cả khi chúng ta đang mơ".

Lĩnh vực nghiên cứu về hệ thần kinh này vẫn còn mới, nhưng kết quả đã hỗ trợ cho câu châm ngôn rằng giấc mơ là sự phản ánh những gì chúng ta trải nghiệm khi chúng ta thức. Nếu ban ngày nhiều cảm xúc tiêu cực, có khả năng cao điều này cũng sẽ được phản ánh vào ban đêm dưới dạng giấc mơ.

Tuy nhiên, Sikka giải thích rằng điều này có thể không phải lúc nào cũng có nghĩa là một cái gì đó xấu. Theo nhà khoa học, có một lý thuyết cho rằng khi con người có những giấc mơ giận dữ là một dấu hiệu cho thấy họ có nhiều khả năng đối phó với những tình huống này khi họ còn thức. Hy vọng một ngày nào đó họ vẫn có thể tìm ra cách để làm cho trải nghiệm hàng đêm của họ trở nên thú vị hơn mà không ảnh hưởng đến việc giải quyết những cảm xúc tồi tệ hàng ngày.